Что такое дивертикулит и как с ним бороться с помощью правильного питания

Дивертикулы — это выступы слизистой оболочки толстой кишки, которые при воспалении могут вызывать боль и другие неприятные эффекты на теле. Эта проблема называется дивертикулитом и очень редко встречается у людей в возрасте до 30 лет, тогда как она гораздо чаще встречается в возрасте от 40 лет и старше.

Это не серьезное заболевание, но воспаление может вызвать боль в животе, диарею, а в некоторых случаях даже кровь в стуле. Иногда основные причины проблем с дивертикулами кроются в диете с низким содержанием клетчатки, которая заставляет кишечник частенько сокращаться, что приводит к разрушению более слабых стенок кишечника. Существует также воспалительное состояние дивертикулов, называемое дивертикулитом, которое, помимо прочего, необходимо лечить даже с помощью специальной диеты.

Идеальная диета для борьбы с дивертикулитом

Прежде всего, важно подчеркнуть, что дивертикулит может быть генетическим, поэтому, если кто-то в семье страдает им, хорошо бы узнать об их состоянии и сразу же перейти на определенную диету. Когда вы начинаете страдать от дивертикулов, первое правило, которому следует следовать, — потреблять ингредиенты с высоким содержанием клетчатки, особенно овощи и цельнозерновые. Клетчатка — самый ценный союзник, который у вас может быть, когда вы страдаете этим заболеванием: она помогает оттоку стула и снижает нагрузку на кишечник. Наряду с клетчаткой необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. В этом случае также показаны фрукты, но следует соблюдать осторожность, чтобы не проглотить семена, так как они могут ухудшить ситуацию.

Как и в любой здоровой и сбалансированной диете, потребление алкоголя, жиров и простых сахаров должно быть абсолютно ограничено. Не следует пропускать приемы пищи и, наоборот, всегда следует принимать сытный и питательный завтрак по утрам. С другой стороны, когда дивертикулы воспаляются и возникает дивертикулит, необходимо соблюдать почти противоположные показания: диета с низким содержанием клетчатки, исключение злаков, овощей и продуктов, вызывающих кишечные газы.

Необходимо исключить специи, острую пищу, шоколад, кофе и чай; Также, что касается фруктов, рекомендуется употреблять их в центрифуге, чтобы удалить часть клетчатки. Те, кто страдает дивертикулами в течение длительного времени, рискуют получить хотя бы один эпизод дивертикулита, и в этом случае, помимо диеты с низким содержанием клетчатки, всегда важно обратиться к специализированному врачу.