Если у тебя грипп, тебе не нужно идти в офис

Вы среди тех, кто ходит в офис, даже когда у них грипп? Осторожно, гораздо лучше оставаться дома, пока ты полностью не поправишься.

Даже если Вы чувствуете себя немного лучше и Вам удается встать с постели, всегда лучше не возвращаться в офис, по крайней мере, до тех пор, пока симптомы гриппа не исчезнут полностью в течение 24 часов, в противном случае Вы можете быть заразны для людей, с которыми Вы вступаете в контакт, особенно для беременных женщин, детей и пожилых людей. В то же время наша иммунная система все еще ослаблена, и мы можем неоправданно подвергать себя риску рецидива.

Наиболее заразный период длится в среднем 6 дней, начинается за день до полного и явного проявления симптомов и продолжается до полного выздоровления. Это объясняется тем, что, по одной из оценок, инкубация гриппа длится от одного до трех дней до полного проявления болезни, и остается контагиозной до 3-4 дней после появления симптомов.

Если вы действительно не можете оставаться дома, максимально ограничивайте контакт с другими людьми, прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете, часто мойте руки, держите под рукой гели и салфетки, в конце дня очищайте клавиатуру и рабочий стол антибактериальным средством.

И решение пойти в офис, несмотря на влияние, также влияет на вашу производительность. Исследования в Университете Мичигана исследовали именно этот аспект, в результате чего вы в три раза менее продуктивны, потому что физически и психологически ослаблены, не говоря уже о настроении, как правило, под влиянием погоды. К такому же выводу пришло и канадское исследование, показавшее, что при поступлении на работу больные не могут гарантировать одинаковые стандарты качества.