Теннис продлевает жизнь

Это показали научные исследования, показавшие, как этот вид спорта продлевает жизнь. В течение некоторого времени мы знали, что физическая активность улучшает наше самочувствие и помогает нам чувствовать себя лучше, но до сих пор не было четкой разницы между различными спортивными дисциплинами. Еще больше лет нашему существованию добавляет для ученых теннис.

Исследование, опубликованное в Mayo Clinic Proceedings, показывает интересную связь между теннисом и долголетием. Исследование проводилось со ссылкой на данные, собранные в рамках Копенгагенского городского исследования сердца, в ходе которого тысячи людей прошли медицинское обследование и анкетирование образа жизни по восьми видам спорта: велоспорту, плаванию, бегу, теннису, футболу и другим видам спорта. бадминтон.

Ученые проанализировали состояние здоровья более 8 тысяч добровольцев, наблюдаемых в течение 25 лет, также зафиксировав смертельные случаи, но, прежде всего, занятия спортом. Результаты были удивительными, особенно в том, что касается связи между спортом и долголетием. Тем, кто занимался велоспортом 3 или 4 раза в неделю, удалось прибавить к своей жизни в среднем 3,7 года, а тем, кто бегал на 3,2 года. Согласно другим данным, бадминтон увеличивает продолжительность жизни на 6,2 года, футбол — 5 лет, а теннис — на 9,7 лет дольше.

«Почему и как некоторые виды спорта прибавляют годы жизни людям, невозможно узнать из такого рода исследований», — пояснил Джеймс О’Киф, соавтор исследования, глава отделения профилактической кардиологии в Среднеамериканском кардиологическом институте при Центре здоровья Святого Луки. в Канзас-Сити -. Доход и другие аспекты образа жизни людей также важны: исследователи пытались изучить социально-экономические факторы, но возможно, что люди, у которых есть деньги и свободное время для игры в теннис, живут дольше именно потому, что у них достаточно денег. и свободное время не потому, что играют в теннис. Однако вполне вероятно, что социальные аспекты тенниса и других командных видов спорта являются основной причиной продления жизни тех, кто ими занимается».

Отношения с другими людьми, которым нравится теннис, также могут повлиять на долголетие: «Общение с другими людьми, взаимодействие с ними, как того требует членство в команде, вероятно, имеет как психологические, так и физиологические эффекты», — заключил эксперт.